Essen ohne Stress

Ernährungscoaching für vielbeschäftigte Frauen

Ich zeige dir, wie du in 8 Wochen eine gesunde vegane Ernährung in deinen Alltag integrierst. Ohne Stress und Einschränkungen, dafür mit Spaß, Geschmack und Leichtigkeit!

Du bist hier, weil du ...

Inhalt des Coaching

6 regelmäßige, virtuelle Coaching-Sessions, damit du voller Motivation durchstarten kannst

ein 7-Tage Ernährungsplan für den Start, damit du direkt leckere Gerichte genießen kannst

Unterstützung von mir über einen privaten Messenger, damit du nicht Google fragen musst, wenn zwischendurch mal Fragen aufkommen

PDF-Zusammenfassungen und Übersichten nach unseren Gesprächen, auf die du zurückgreifen kannst, wenn es mal stressiger wird

2 Rezepte E-Books mit über 50 Rezepten, damit du nicht mehr stundenlang nach dem richtigen Rezept suchen musst

Tipps und Strategien zum Umgang mit Überforderung, Stress und Motivationsverlust, damit du nachhaltige gesunde Essgewohnheiten schaffen kannst

Wie läuft das ab?

Erstgespräch

Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch als Telefonat oder Video-Call. Dieses Erstgespräch ist unverbindlich.

Während unseres Gesprächs kannst du mir deine Ziele und Erwartungen erzählen. Ich erkläre, wie mein Coaching-Programm abläuft und beantworte deine Fragen.

Los geht's!

Wenn wir uns einig sind, dass mein Coaching-Programm gut zu dir passt, können wir unsere erste Coaching-Session vereinbaren!

Um das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit zu machen, erhältst du außerdem ein Willkommenspaket mit Informationen für den Einstieg.

Unterstützung

Wir haben regelmäßige Coaching-Sessions und schauen uns an, was bereits gut funktioniert, und welche Anpassungen wir machen können.

Zwischen den Coaching-Sessions bin ich auch über einen privaten Messenger für dich da. Mein Ziel ist es, dich bei jedem Schritt auf deinem Weg zu unterstützen.

Häufig gestellte Fragen.

Mein Coaching-Programm „Essen ohne Stress“ ist für 8 Wochen ausgelegt. Wenn du nach diesen 8 Wochen das Gefühl hast, dass du mehr Unterstützung möchtest, gibt es die Möglichkeit, weitere Coaching-Sessions hinzu zu buchen.

Ich biete beides an! In unserem Erstgespräch finden wir heraus, was am besten für dich passt.

Kein Problem! Ich verstehe, dass es ein großer Schritt ist, über einen längeren Zeitraum mit jemandem zusammenzuarbeiten. Deshalb biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns kennenlernen und darüber sprechen können, wie eine Zusammenarbeit aussieht.

Wenn du bereit bist, etwas zu verändern und dir selbst etwas Gutes zu tun, freue ich mich, dich kennenzulernen!